Ein High Intensity Workout für den ganzen Körper.
3x6 Runden mit je 30 Sec Training/10 Sec Rest. Dazwischen immer 1 Minute Pause.
Was du brauchst?
- einen Sessel
- eine Trinkflasche
- ein Handtuch
- Motivation ;)
Viel Spaß beim Training! :)
Eure Sarah
Facebook: Physiotherapie Sarah Daurer
Instagram: physio_sarahdaurer
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